Расходы на беременность
19.11.2021
Экономим
Перед первой беременностью я предполагала, что расходы нашей семьи возрастут минимум в полтора раза. Оказалось, что купить все необходимое можно без большого ущерба для семейного бюджета. На личном опыте расскажу, как подготовиться к беременности без лишних расходов.
Встать на учет в женскую консультацию
Бесплатно. По полису ОМС можно встать на учет по беременности. Для этого нужно обратиться в женскую консультацию, к которой вы прикреплены. Если еще не прикрепились или хотите поменять клинику, вы можете выбрать любой медцентр, который внесен в региональный реестр медицинских организаций, работающих в системе ОМС.
На прием к гинекологу нужно взять:
- паспорт;
- СНИЛС;
- полис ОМС;
- пеленку — не во всех клиниках есть одноразовые пеленки;
- чистые носки.
Гинеколог осматривает пациентку, направляет на УЗИ и анализ крови на ХГЧ. Кроме этого, врач заводит на беременную обменную карту по форме № 113/у-20. В нее заносят информацию о каждом посещении гинеколога, результаты анализов и других обследований.
Перечислю процедуры, которые беременная может получить по полису ОМС:
- осмотр и консультацию гинеколога — каждые 2−3 недели;
- анализы по направлению врача — регулярность зависит от течения беременности;
- осмотр узкими специалистами — стоматологом, офтальмологом, терапевтом и другими специалистами по показаниям;
- аппаратные обследования — УЗИ, КТГ и другие по назначению врача.
Кроме этого, по полису ОМС беременная может получать бесплатное питание, витамины, лекарства. Виды льгот зависят от региона. Информацию можно уточнить в женской консультации или региональном департаменте здравоохранения.
Платно. Будущая мама может встать на учет в частную медклинику на любом сроке беременности. Коммерческие центры предлагают женщинам программы по ведению беременности с оговоренным количеством посещений гинеколога и перечнем анализов. Стоимость программы зависит от многих факторов: статуса врача, перечня услуг.
Если беременной нужен дополнительный осмотр или анализы, за них придется заплатить отдельно. Стоимость одного посещения гинеколога в Москве — от 1000 ₽.
Какие услуги можно получить в частной клинике бесплатно
Беременной может потребоваться лечение в стационаре, но далеко не все частные клиники выдают направление на госпитализацию.
Если будущая мама всю беременность наблюдалась в платной медклинике, а рожать планирует в государственном роддоме — ей нужно обратиться в женскую консультацию и получить родовой сертификат.
Важно! Чтобы получить родовой сертификат и больничный лист, нужна обменная карта. Однако не все коммерческие клиники ее выдают. Прежде чем вставать на учет, уточните, сможете ли вы получить обменную карту в этом центре.
Покупать витамины и лекарства
Невозможно предсказать, какие лекарства и витамины понадобятся будущей маме. Назначение зависит от конкретной ситуации, хронических или острых заболеваний, результатов анализов и обследований.
Например, у меня нет хронических заболеваний, и беременность я перенесла легко. Лечащий гинеколог прописал витамины, которые я принимала:
- фолиевую кислоту — ее начала пить на этапе планирования беременности;
- калия йодид;
- магнелис В6;
- витамин Д;
- кальцемин;
- ферретаб комплекс — доктор назначил, когда анализ крови показал низкий уровень гемоглобина;
- комплексные витамины — «Фемибион 1» принимала в первом триместре, «Фемибион 2» со второго триместра и до родов.
Важно! Любые витамины и лекарства нужно принимать только по согласованию с врачом.
Примерный перечень бесплатных препаратов для беременных в Москве:
- фолиевая кислота;
- витамин Е;
- йодсодержащие препараты;
- препараты с повышенным содержанием железа;
- поливитаминные комплексы, например, «Мульти-табс Классик», «Мульти-табс Перинатал», «Элевит пронаталь».
Как рассчитать и получить декретные выплаты
Примерный расчет минимальных расходов на витамины и лекарства за весь период беременности
Полноценно питаться
Беременной женщине следует придерживаться сбалансированного и здорового питания. Необходимо вводить в рацион свежие фрукты, овощи, рыбу, куриное мясо, яйца, кисломолочные продукты. Стоит исключить или сократить мучное, сладкое, соленое, копченое и острое. Нежелательно переедать.
Как сэкономить. Чтобы сэкономить на продуктах, я предлагаю отказаться от вредных и пустых продуктов: чипсов, майонеза, газировки, сдобы, фастфуда.
Можно сократить расходы, если воспользоваться льготами — беременным полагается бесплатное питание. На молочной кухне они могут получать, например, молоко и витаминизированные соки. Чтобы узнать, какие продукты положены будущей маме в вашем регионе, — обратитесь к лечащему гинекологу.
Как получить питание на молочной кухне
Купить удобную одежду и обувь
С каждым месяцем у будущей мамы растет живот, увеличивается грудь. Часто отекают ноги, и привычная обувь становится тесной.
Обычно в конце первого триместра нужна одежда посвободнее. Кроме того, необходимо учитывать сезонность. Например, если последний триместр приходится на осень или зиму, придется позаботиться о верхней одежде и теплом нижнем белье. Обычные брюки и куртка могут не сойтись на животе или доставлять дискомфорт.
Обувь лучше выбирать удобную и практичную: на низком каблуке, без шнурков. Если ноги отекают, можно купить ботинки или сапоги на размер больше.
Я подготовила примерный перечень одежды и обуви, которая понадобится во время беременности:
- нижнее белье — колготки 2 пары, трусы 5 штук, бюстгальтер 2 штуки;
- одежда для дома — брюки и футболка или домашнее платье;
- ночная сорочка — 2 штуки;
- брюки, джинсы для беременных — 1 пара;
- футболка, толстовка, свитер — 1 штука;
- платье для беременных — 1 штука;
- верхняя одежда по необходимости — 1 штука;
- удобная обувь — 1−2 пары по сезону.
Как сэкономить. Узнав о беременности, не рекомендую полностью менять гардероб. Сначала переберите одежду в шкафу. Если у вас много объемной одежды оверсайз, вы сможете проходить в ней почти всю беременность.
Если нужно купить верхнюю одежду, выбирайте модель, которую будете носить после родов, например, слингокуртку. Ее можно носить при большом животе и с малышом внутри.
Аналогично можно выбрать бюстгальтеры. Например, на последних месяцах беременности я купила два бюстгальтера, в которых удобно кормить малыша.
Примерные расходы на одежду за весь период беременности
Как подготовиться к рождению ребенка и не разориться
Купить полезные приспособления
Производители предлагают будущим мамам огромное количество полезных приспособлений и устройств, облегчающих жизнь. Например, с середины второго триместра некоторые беременные мучаются бессонницей, они не могут найти удобного положения — мешает живот. Настоящим спасением для них станет подушка 2 в 1. На ней удобно спать во время беременности, а после — кормить ребенка.
От дискомфорта в спине будущую маму избавит бандаж. Лучше покупать модель, которую можно носить беременной и после родов. Избавиться от болей в спине помогают упражнения на фитболе. После родов вы сможете использовать гимнастический мяч для занятий с ребенком.
Как сэкономить. Покупайте функциональные и универсальные вещи 2 в 1, которые можно долго использовать. Некоторые приспособления, например, бандаж и фитбол недорого продают на Avito или Юле — новые или почти новые вещи стоят в 2 раза дешевле, чем в магазине.
Примерная стоимость дополнительных расходов на полезные приспособления и гаджеты за весь период беременности
Записаться на курсы и спортивные занятия
Некоторые женщины переживают по поводу предстоящих родов и ухода за новорожденным. Избежать стресса помогут курсы подготовки будущих мам.
На занятиях преподаватель помогает преодолеть страх перед родами, прорабатывает дыхательную технику, рассказывает, как проходят роды, и как наладить грудное вскармливание.
Стоимость курсов зависит от длительности, программы и статуса преподавателя. Цена месячных курсов в Москве составляет от 8500 ₽.
Для поддержания тонуса и снижения мышечных спазмов можно записаться на спортивные занятия: йога или фитнес для беременных, занятия на фитболе, плавание.
Со второго триместра у меня сильно болела спина. Поэтому я записалась на йогу для беременных. Занималась 2 раза в неделю. Занятия очень облегчали мое состояние.
Разовое занятие стоило 300 ₽, а месячный абонемент — 1800 ₽. Я занималась регулярно, поэтому покупала абонемент.
Чтобы бесплатно заниматься гимнастикой для беременных, можно скачать приложение:
- MotherFit на iOS.
Важно! Перед началом занятий беременной необходимо проконсультироваться с лечащим гинекологом.
Минимальные затраты на беременность
Поделиться
0 комментариев