Как беременной женщине выбрать доулу

В родах женщина физически и психологически уязвима. Паниковать, забывать, чему учили на дородовых курсах — нормально для роженицы. Чтобы комфортно пройти естественные роды без анестезии, получить профессиональную и эмоциональную поддержку, можно обратиться к доуле.

Разберемся, кто такая доула, чем она помогает, как выбрать и сколько стоят ее услуги.

Кто такая доула и чем она помогает

• эмоционально поддерживает во время родов и после;

• немедикаментозно обезболивает массажем, правильным дыханием и положительным психологическим настроем;

• удовлетворяет потребности роженицы, если ей захочется съесть что-то особенное или срочно понадобится что-то купить;

• поддерживает связь с близкими и друзьями во время родов;

• разъясняет протекающие процессы в родах по малышу и маме;

• поясняет действия врачей: например, если врачи рекомендуют анестезию, доула расскажет о возможных последствиях для мамы и малыша;

• психологически помогает мужу при партнерских родах;

• помогает наладить контакт с малышом после рождения.

Когда доулу пускают в роддом

Как выбрать доулу

• в соцсетях. Особенно популярен «Инстаграм»: в поиске ищем специалиста по запросу «доула + название города», например «доула мск»;

• на форумах города или популярных форумах среди мам в духе babyblog.ru;

• на сайте profi.ru. Сами создаете заказ на специалиста, получаете отклики, выбираете доулу по отзывам, рейтингу и личным ощущениям;

• на сайте Ассоциации Профессиональных Доул России. Заполняете заявку на поиск доулы, вам подбирают профессионала или ищете на сайте сами;

• на курсах дородовой подготовки также могут предложить специалиста;

• в роддоме (если есть штатная доула).

• спокойно и комфортно ли вам с этим человеком, сумела ли доула расположить к себе сразу;

• нравится ли она вам внутренне и внешне;

• как доула отвечала на вопросы (охотно и понятно ли объяснила);

• нравится ли вам ее голос и манера говорить;

• внимательно ли она слушает вопросы или сразу рвется отвечать;

• чувствуете ли вы себя в безопасности с этим специалистом;

• сможет ли доула оперативно реагировать на форс-мажор в родах, расторопна и эмоционально устойчива ли она;

• были ли конфликты с медперсоналом;

• честна ли доула с вами.

• где обучалась доула;

• есть ли дополнительное образование: пригодится образование телесного терапевта, психолога, акушера, медсестры, остеопата, неонатолога или массажиста;

• сколько рожениц она сопроводила, были ли осложнения: например, закончились ли роды кесаревом сечением;

• сколько баллов по шкале Апгар получили рожденные малыши: такая шкала показывает состояние здоровья новорожденного по десятибалльной системе, 10/10 — малыш абсолютно здоров;

• есть ли опыт домашних родов, если планируете рожать дома, а также опыт партнерских и многоплодных родов;

• обучает ли других доул: ведет курсы, работает в агентстве, сотрудничает ли с роддомами;

• сопровождает роды или только ведет курсы подготовки к ним;

• был ли у доулы собственный опыт родов;

• сколько стоят услуги и что в них входит: средний пакет услуг — 2-3 консультации до родов, сопровождение в родах и 2 часа после рождения;

• как и чем помогает в схватках, потугах, родах и после: уточните, с чем доула работает, например, использует ли аромамасла, есть ли у вас аллергия на них;

• как работает доула при форс-мажорах и конфликте с врачами;

• как будете поддерживать связь с обозначением временных рамок;

• точно ли будет свободна доула в вашу предполагаемую дату родов;

• знает ли доула вашего врача, работала ли с ним;

• в период пандемии уточните, какие роддома в вашем городе пускают доул.

• умеете собираться в сложных психологических ситуациях: не паникуете, принимаете решения быстро. Это важно, если в родах случается форс-мажор, например, предлагают кесарево сечение или анестезию;

• не хотите чужих людей рядом в родах: если есть комфортный для роженицы акушер, родственник или супруг, готовый поддерживать на родах;

• верите исключительно в стандартную медицину: доулы работают массажем, ароматерапией, медитациями, если это не близко, то доула — не ваш вариант.

Сколько стоят услуги доулы в городах России

Новости, которые нельзя пропускать, — в нашем телеграм-канале