Почему нам все время мало денег: как побороть финансовую тревожность

Мария работает топ-менеджером в крупной компании. У нее высокая зарплата, корпоративные бонусы и ежегодные премии. Но она до сих пор снимает «хрущевку» за МКАДом и тратит на дорогу в офис полтора часа с пересадками на автобусе и метро. Все деньги Мария откладывает на черный день и боится потратить лишнюю копейку.  

Финансовая тревожность может проявляться в двух аспектах: 

1) страх потерять деньги, оказаться в бедности и нищете; 

2) страх разбогатеть и обладать избытком материальных благ. 

Иногда один и тот же человек может испытывать оба этих страха, и тогда ему проще оставаться в «золотой середине». Причины могут быть разные — личный опыт, связанный со стрессом от потери денег, или опыт предков, переживших трудные времена. Страх больших денег бывает связан с историей раскулачивания, когда были разрушены судьбы множества людей, считавшихся тогда зажиточными. Во многих семьях сохраняется и передается из поколения в поколение память об этих событиях.

Алексей откладывал визит к стоматологу, считая, что 10 000 ₽ за лечение  — это дорого. Он обратился в больницу только тогда, когда боль стала нестерпимой. Оказалось, что зуб уже не спасти, а на установку импланта придется потратить гораздо больше.

Дмитрий отказался вложиться в стартап, который вырос в компанию с миллионным оборотом. Он до сих пор ругает себя за это, но не ищет другие возможности увеличить доход, а продолжает откладывать деньги на черный день.

Андрей купил новый дорогой автомобиль, но никому об этом не рассказывает, и держит его в гараже. Он боится, что машина вызовет зависть у коллег, и по-прежнему добирается до работы на общественном транспорте. 

А Ольга постоянно отказывается от встреч с друзьями в кафе, так как не может себе позволить такие траты, но не озвучивает причину. Друзья не понимают, что дело в деньгах, считают ее заносчивой, и постепенно перестают с ней общаться. 

Когда у человека все благополучно, тревожность может оставаться фоновой: он копит деньги, прилагает много усилий для сохранения благосостояния. Но при любых потрясениях, например, экономическом кризисе, который даже напрямую его не задел, тревожность может перерасти в панику. 

Люди начинают действовать нерационально: скупают ненужную технику, потому что боятся, что она подорожает, меняют деньги по невыгодному курсу и совершают прочие необдуманные действия. Часто появляются физиологические симптомы: бессонница, панические атаки. Это состояние может иметь серьезные последствия.